183热量(千卡)
33.6蛋白质(克)
5.4脂肪(克)
0碳水(克)
100可食部(%)
🧮 烧羊肉（五香）摄入量热量计算
摄入量 克
烧羊肉（五香） × 100克：183 千卡 · 蛋白质 33.6 克 · 脂肪 5.4 克 · 碳水 0 克
消耗183千卡约需：46 分钟快走
/ 18 分钟慢跑
/ 31 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 烧羊肉（五香）热量说明
烧羊肉（五香）属于畜肉类，每100克可食部分含热量183千卡、蛋白质33.6克、脂肪5.4克、碳水化合物0克。表中数值为烧羊肉（五香）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（烧羊肉（五香）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克烧羊肉（五香）约占总需求的9%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
