234热量(千卡)
26.4蛋白质(克)
11.6脂肪(克)
6碳水(克)
100可食部(%)
🧮 羊肉串（电烤）摄入量热量计算
摄入量 克
羊肉串（电烤） × 100克：234 千卡 · 蛋白质 26.4 克 · 脂肪 11.6 克 · 碳水 6 克
消耗234千卡约需：59 分钟快走
/ 23 分钟慢跑
/ 39 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 羊肉串（电烤）热量说明
羊肉串（电烤）属于畜肉类，每100克可食部分含热量234千卡、蛋白质26.4克、脂肪11.6克、碳水化合物6克。表中数值为羊肉串（电烤）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（羊肉串（电烤）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克羊肉串（电烤）约占总需求的12%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
