338热量(千卡)
15.3蛋白质(克)
30.5脂肪(克)
0.6碳水(克)
100可食部(%)
🧮 红烧鸭（罐头）摄入量热量计算
摄入量 克
红烧鸭（罐头） × 100克：338 千卡 · 蛋白质 15.3 克 · 脂肪 30.5 克 · 碳水 0.6 克
消耗338千卡约需：85 分钟快走
/ 34 分钟慢跑
/ 56 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 红烧鸭（罐头）热量说明
红烧鸭（罐头）属于禽肉类，每100克可食部分含热量338千卡、蛋白质15.3克、脂肪30.5克、碳水化合物0.6克。表中数值为红烧鸭（罐头）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（红烧鸭（罐头）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克红烧鸭（罐头）约占总需求的17%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
