530热量(千卡)
18.1蛋白质(克)
50.8脂肪(克)
0碳水(克)
65可食部(%)
🧮 烤鸭（全聚德牌）摄入量热量计算
摄入量 克
烤鸭（全聚德牌） × 100克：530 千卡 · 蛋白质 18.1 克 · 脂肪 50.8 克 · 碳水 0 克
消耗530千卡约需：133 分钟快走
/ 53 分钟慢跑
/ 88 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 烤鸭（全聚德牌）热量说明
烤鸭（全聚德牌）属于禽肉类，每100克可食部分含热量530千卡、蛋白质18.1克、脂肪50.8克、碳水化合物0克。表中数值为烤鸭（全聚德牌）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（烤鸭（全聚德牌）为65%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克烤鸭（全聚德牌）约占总需求的27%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
