290热量(千卡)
13.1蛋白质(克)
19.6脂肪(克)
15.3碳水(克)
100可食部(%)
🧮 儿童肠摄入量热量计算
摄入量 克
儿童肠 × 100克：290 千卡 · 蛋白质 13.1 克 · 脂肪 19.6 克 · 碳水 15.3 克
消耗290千卡约需：73 分钟快走
/ 29 分钟慢跑
/ 48 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 儿童肠热量说明
儿童肠属于畜肉类，每100克可食部分含热量290千卡、蛋白质13.1克、脂肪19.6克、碳水化合物15.3克。表中数值为儿童肠的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（儿童肠为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克儿童肠约占总需求的15%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
