402热量(千卡)
12.3蛋白质(克)
26.5脂肪(克)
28.5碳水(克)
100可食部(%)
🧮 松江肠摄入量热量计算
摄入量 克
松江肠 × 100克：402 千卡 · 蛋白质 12.3 克 · 脂肪 26.5 克 · 碳水 28.5 克
消耗402千卡约需：101 分钟快走
/ 40 分钟慢跑
/ 67 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 松江肠热量说明
松江肠属于畜肉类，每100克可食部分含热量402千卡、蛋白质12.3克、脂肪26.5克、碳水化合物28.5克。表中数值为松江肠的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（松江肠为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克松江肠约占总需求的20%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
