598热量(千卡)
27.1蛋白质(克)
53.6脂肪(克)
1.7碳水(克)
87可食部(%)
🧮 风干肉（藏香猪）摄入量热量计算
摄入量 克
风干肉（藏香猪） × 100克：598 千卡 · 蛋白质 27.1 克 · 脂肪 53.6 克 · 碳水 1.7 克
消耗598千卡约需：150 分钟快走
/ 60 分钟慢跑
/ 100 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 风干肉（藏香猪）热量说明
风干肉（藏香猪）属于畜肉类，每100克可食部分含热量598千卡、蛋白质27.1克、脂肪53.6克、碳水化合物1.7克。表中数值为风干肉（藏香猪）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（风干肉（藏香猪）为87%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克风干肉（藏香猪）约占总需求的30%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
