267热量(千卡)
12.9蛋白质(克)
20.1脂肪(克)
8.6碳水(克)
100可食部(%)
🧮 大腊肠摄入量热量计算
摄入量 克
大腊肠 × 100克：267 千卡 · 蛋白质 12.9 克 · 脂肪 20.1 克 · 碳水 8.6 克
消耗267千卡约需：67 分钟快走
/ 27 分钟慢跑
/ 45 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 大腊肠热量说明
大腊肠属于畜肉类，每100克可食部分含热量267千卡、蛋白质12.9克、脂肪20.1克、碳水化合物8.6克。表中数值为大腊肠的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（大腊肠为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克大腊肠约占总需求的13%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
