350热量(千卡)
84.1蛋白质(克)
0.5脂肪(克)
2.3碳水(克)
100可食部(%)
🧮 金鲨鱼翅（干）摄入量热量计算
摄入量 克
金鲨鱼翅（干） × 100克：350 千卡 · 蛋白质 84.1 克 · 脂肪 0.5 克 · 碳水 2.3 克
消耗350千卡约需：88 分钟快走
/ 35 分钟慢跑
/ 58 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 金鲨鱼翅（干）热量说明
金鲨鱼翅（干）属于鱼虾蟹贝，每100克可食部分含热量350千卡、蛋白质84.1克、脂肪0.5克、碳水化合物2.3克。表中数值为金鲨鱼翅（干）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（金鲨鱼翅（干）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克金鲨鱼翅（干）约占总需求的18%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
