27热量(千卡)
1.3蛋白质(克)
2.4脂肪(克)
0碳水(克)
100可食部(%)
🧮 瓦罐鸡汤（汤）摄入量热量计算
摄入量 克
瓦罐鸡汤（汤） × 100克：27 千卡 · 蛋白质 1.3 克 · 脂肪 2.4 克 · 碳水 0 克
消耗27千卡约需：7 分钟快走
/ 3 分钟慢跑
/ 5 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 瓦罐鸡汤（汤）热量说明
瓦罐鸡汤（汤）属于禽肉类，每100克可食部分含热量27千卡、蛋白质1.3克、脂肪2.4克、碳水化合物0克。表中数值为瓦罐鸡汤（汤）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（瓦罐鸡汤（汤）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克瓦罐鸡汤（汤）约占总需求的1%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
