307热量(千卡)
13.2蛋白质(克)
25.2脂肪(克)
6.9碳水(克)
100可食部(%)
🧮 热狗肠摄入量热量计算
摄入量 克
热狗肠 × 100克：307 千卡 · 蛋白质 13.2 克 · 脂肪 25.2 克 · 碳水 6.9 克
消耗307千卡约需：77 分钟快走
/ 31 分钟慢跑
/ 51 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 热狗肠热量说明
热狗肠属于畜肉类，每100克可食部分含热量307千卡、蛋白质13.2克、脂肪25.2克、碳水化合物6.9克。表中数值为热狗肠的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（热狗肠为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克热狗肠约占总需求的15%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
