290热量(千卡)
7.9蛋白质(克)
28.1脂肪(克)
1.3碳水(克)
100可食部(%)
🧮 香肠（罐头）摄入量热量计算
摄入量 克
香肠（罐头） × 100克：290 千卡 · 蛋白质 7.9 克 · 脂肪 28.1 克 · 碳水 1.3 克
消耗290千卡约需：73 分钟快走
/ 29 分钟慢跑
/ 48 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 香肠（罐头）热量说明
香肠（罐头）属于畜肉类，每100克可食部分含热量290千卡、蛋白质7.9克、脂肪28.1克、碳水化合物1.3克。表中数值为香肠（罐头）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（香肠（罐头）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克香肠（罐头）约占总需求的15%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
