65热量(千卡)
10蛋白质(克)
2脂肪(克)
1.7碳水(克)
100可食部(%)
🧮 猪小肠摄入量热量计算
摄入量 克
猪小肠 × 100克：65 千卡 · 蛋白质 10 克 · 脂肪 2 克 · 碳水 1.7 克
消耗65千卡约需：16 分钟快走
/ 7 分钟慢跑
/ 11 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 猪小肠热量说明
猪小肠属于畜肉类，每100克可食部分含热量65千卡、蛋白质10克、脂肪2克、碳水化合物1.7克。表中数值为猪小肠的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（猪小肠为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克猪小肠约占总需求的3%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
