84热量(千卡)
12.2蛋白质(克)
3.9脂肪(克)
0.1碳水(克)
97可食部(%)
🧮 猪肺摄入量热量计算
摄入量 克
猪肺 × 100克：84 千卡 · 蛋白质 12.2 克 · 脂肪 3.9 克 · 碳水 0.1 克
消耗84千卡约需：21 分钟快走
/ 8 分钟慢跑
/ 14 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 猪肺热量说明
猪肺属于畜肉类，每100克可食部分含热量84千卡、蛋白质12.2克、脂肪3.9克、碳水化合物0.1克。表中数值为猪肺的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（猪肺为97%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克猪肺约占总需求的4%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
