110热量(千卡)
15.2蛋白质(克)
5.1脂肪(克)
0.7碳水(克)
96可食部(%)
🧮 猪肚摄入量热量计算
摄入量 克
猪肚 × 100克：110 千卡 · 蛋白质 15.2 克 · 脂肪 5.1 克 · 碳水 0.7 克
消耗110千卡约需：28 分钟快走
/ 11 分钟慢跑
/ 18 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 猪肚热量说明
猪肚属于畜肉类，每100克可食部分含热量110千卡、蛋白质15.2克、脂肪5.1克、碳水化合物0.7克。表中数值为猪肚的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（猪肚为96%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克猪肚约占总需求的6%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
