353热量(千卡)
17.7蛋白质(克)
27.6脂肪(克)
8.4碳水(克)
100可食部(%)
🧮 宫爆肉丁（罐头）摄入量热量计算
摄入量 克
宫爆肉丁（罐头） × 100克：353 千卡 · 蛋白质 17.7 克 · 脂肪 27.6 克 · 碳水 8.4 克
消耗353千卡约需：88 分钟快走
/ 35 分钟慢跑
/ 59 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 宫爆肉丁（罐头）热量说明
宫爆肉丁（罐头）属于畜肉类，每100克可食部分含热量353千卡、蛋白质17.7克、脂肪27.6克、碳水化合物8.4克。表中数值为宫爆肉丁（罐头）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（宫爆肉丁（罐头）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克宫爆肉丁（罐头）约占总需求的18%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
