66热量(千卡)
3.1蛋白质(克)
0.5脂肪(克)
12.4碳水(克)
100可食部(%)
🧮 酢浆草（鲜）［酸酸草，酸溜溜］摄入量热量计算
摄入量 克
酢浆草（鲜）［酸酸草，酸溜溜］ × 100克：66 千卡 · 蛋白质 3.1 克 · 脂肪 0.5 克 · 碳水 12.4 克
消耗66千卡约需：17 分钟快走
/ 7 分钟慢跑
/ 11 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 酢浆草（鲜）［酸酸草，酸溜溜］热量说明
酢浆草（鲜）［酸酸草，酸溜溜］属于蔬菜类，每100克可食部分含热量66千卡、蛋白质3.1克、脂肪0.5克、碳水化合物12.4克。表中数值为酢浆草（鲜）［酸酸草，酸溜溜］的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（酢浆草（鲜）［酸酸草，酸溜溜］为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克酢浆草（鲜）［酸酸草，酸溜溜］约占总需求的3%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
