36热量(千卡)
2.7蛋白质(克)
0.2脂肪(克)
6.7碳水(克)
100可食部(%)
🧮 野葱（鲜）［沙葱，麦葱］摄入量热量计算
摄入量 克
野葱（鲜）［沙葱，麦葱］ × 100克：36 千卡 · 蛋白质 2.7 克 · 脂肪 0.2 克 · 碳水 6.7 克
消耗36千卡约需：9 分钟快走
/ 4 分钟慢跑
/ 6 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 野葱（鲜）［沙葱，麦葱］热量说明
野葱（鲜）［沙葱，麦葱］属于蔬菜类，每100克可食部分含热量36千卡、蛋白质2.7克、脂肪0.2克、碳水化合物6.7克。表中数值为野葱（鲜）［沙葱，麦葱］的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（野葱（鲜）［沙葱，麦葱］为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克野葱（鲜）［沙葱，麦葱］约占总需求的2%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
