421热量(千卡)
19.4蛋白质(克)
9.4脂肪(克)
65.2碳水(克)
100可食部(%)
🧮 豆奶粉（维维牌）摄入量热量计算
摄入量 克
豆奶粉（维维牌） × 100克：421 千卡 · 蛋白质 19.4 克 · 脂肪 9.4 克 · 碳水 65.2 克
消耗421千卡约需：105 分钟快走
/ 42 分钟慢跑
/ 70 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 豆奶粉（维维牌）热量说明
豆奶粉（维维牌）属于豆类及制品，每100克可食部分含热量421千卡、蛋白质19.4克、脂肪9.4克、碳水化合物65.2克。表中数值为豆奶粉（维维牌）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（豆奶粉（维维牌）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克豆奶粉（维维牌）约占总需求的21%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
