55热量(千卡)
13.1蛋白质(克)
0.3脂肪(克)
0碳水(克)
100可食部(%)
🧮 鸭血（母麻鸭）摄入量热量计算
摄入量 克
鸭血（母麻鸭） × 100克：55 千卡 · 蛋白质 13.1 克 · 脂肪 0.3 克 · 碳水 0 克
消耗55千卡约需：14 分钟快走
/ 6 分钟慢跑
/ 9 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 鸭血（母麻鸭）热量说明
鸭血（母麻鸭）属于禽肉类，每100克可食部分含热量55千卡、蛋白质13.1克、脂肪0.3克、碳水化合物0克。表中数值为鸭血（母麻鸭）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（鸭血（母麻鸭）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克鸭血（母麻鸭）约占总需求的3%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
