542热量(千卡)
15.5蛋白质(克)
53.3脂肪(克)
0碳水(克)
100可食部(%)
🧮 猪肉罐头（香糟块肉）摄入量热量计算
摄入量 克
猪肉罐头（香糟块肉） × 100克：542 千卡 · 蛋白质 15.5 克 · 脂肪 53.3 克 · 碳水 0 克
消耗542千卡约需：136 分钟快走
/ 54 分钟慢跑
/ 90 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 猪肉罐头（香糟块肉）热量说明
猪肉罐头（香糟块肉）属于畜肉类，每100克可食部分含热量542千卡、蛋白质15.5克、脂肪53.3克、碳水化合物0克。表中数值为猪肉罐头（香糟块肉）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（猪肉罐头（香糟块肉）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克猪肉罐头（香糟块肉）约占总需求的27%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
