225热量(千卡)
6.7蛋白质(克)
17.3脂肪(克)
10.5碳水(克)
100可食部(%)
🧮 猪肉罐头（珍珠里脊丝，罐头）摄入量热量计算
摄入量 克
猪肉罐头（珍珠里脊丝，罐头） × 100克：225 千卡 · 蛋白质 6.7 克 · 脂肪 17.3 克 · 碳水 10.5 克
消耗225千卡约需：56 分钟快走
/ 23 分钟慢跑
/ 38 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 猪肉罐头（珍珠里脊丝，罐头）热量说明
猪肉罐头（珍珠里脊丝，罐头）属于畜肉类，每100克可食部分含热量225千卡、蛋白质6.7克、脂肪17.3克、碳水化合物10.5克。表中数值为猪肉罐头（珍珠里脊丝，罐头）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（猪肉罐头（珍珠里脊丝，罐头）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克猪肉罐头（珍珠里脊丝，罐头）约占总需求的11%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
