545热量(千卡)
43.4蛋白质(克)
36.2脂肪(克)
11.3碳水(克)
100可食部(%)
🧮 鸡蛋粉［全蛋粉］摄入量热量计算
摄入量 克
鸡蛋粉［全蛋粉］ × 100克：545 千卡 · 蛋白质 43.4 克 · 脂肪 36.2 克 · 碳水 11.3 克
消耗545千卡约需：136 分钟快走
/ 55 分钟慢跑
/ 91 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 鸡蛋粉［全蛋粉］热量说明
鸡蛋粉［全蛋粉］属于蛋类，每100克可食部分含热量545千卡、蛋白质43.4克、脂肪36.2克、碳水化合物11.3克。表中数值为鸡蛋粉［全蛋粉］的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（鸡蛋粉［全蛋粉］为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克鸡蛋粉［全蛋粉］约占总需求的27%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
