295热量(千卡)
16.8蛋白质(克)
25.3脂肪(克)
0碳水(克)
70可食部(%)
🧮 猪小排（杜长大猪）摄入量热量计算
摄入量 克
猪小排（杜长大猪） × 100克：295 千卡 · 蛋白质 16.8 克 · 脂肪 25.3 克 · 碳水 0 克
消耗295千卡约需：74 分钟快走
/ 30 分钟慢跑
/ 49 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 猪小排（杜长大猪）热量说明
猪小排（杜长大猪）属于畜肉类，每100克可食部分含热量295千卡、蛋白质16.8克、脂肪25.3克、碳水化合物0克。表中数值为猪小排（杜长大猪）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（猪小排（杜长大猪）为70%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克猪小排（杜长大猪）约占总需求的15%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
