310热量(千卡)
72.8蛋白质(克)
2脂肪(克)
0.3碳水(克)
100可食部(%)
🧮 骆驼掌摄入量热量计算
摄入量 克
骆驼掌 × 100克：310 千卡 · 蛋白质 72.8 克 · 脂肪 2 克 · 碳水 0.3 克
消耗310千卡约需：78 分钟快走
/ 31 分钟慢跑
/ 52 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 骆驼掌热量说明
骆驼掌属于畜肉类，每100克可食部分含热量310千卡、蛋白质72.8克、脂肪2克、碳水化合物0.3克。表中数值为骆驼掌的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（骆驼掌为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克骆驼掌约占总需求的16%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
