272热量(千卡)
25蛋白质(克)
18.4脂肪(克)
1.5碳水(克)
100可食部(%)
🧮 奶酪（百嘉儿童干酪条）摄入量热量计算
摄入量 克
奶酪（百嘉儿童干酪条） × 100克：272 千卡 · 蛋白质 25 克 · 脂肪 18.4 克 · 碳水 1.5 克
消耗272千卡约需：68 分钟快走
/ 27 分钟慢跑
/ 45 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 奶酪（百嘉儿童干酪条）热量说明
奶酪（百嘉儿童干酪条）属于乳类及制品，每100克可食部分含热量272千卡、蛋白质25克、脂肪18.4克、碳水化合物1.5克。表中数值为奶酪（百嘉儿童干酪条）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（奶酪（百嘉儿童干酪条）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克奶酪（百嘉儿童干酪条）约占总需求的14%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
