515热量(千卡)
3.5蛋白质(克)
33脂肪(克)
51碳水(克)
100可食部(%)
🧮 奶酪（天润牌，无限欢酪）摄入量热量计算
摄入量 克
奶酪（天润牌，无限欢酪） × 100克：515 千卡 · 蛋白质 3.5 克 · 脂肪 33 克 · 碳水 51 克
消耗515千卡约需：129 分钟快走
/ 52 分钟慢跑
/ 86 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 奶酪（天润牌，无限欢酪）热量说明
奶酪（天润牌，无限欢酪）属于乳类及制品，每100克可食部分含热量515千卡、蛋白质3.5克、脂肪33克、碳水化合物51克。表中数值为奶酪（天润牌，无限欢酪）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（奶酪（天润牌，无限欢酪）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克奶酪（天润牌，无限欢酪）约占总需求的26%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
