75热量(千卡)
13.4蛋白质(克)
2.4脂肪(克)
0碳水(克)
100可食部(%)
🧮 羊大肠摄入量热量计算
摄入量 克
羊大肠 × 100克：75 千卡 · 蛋白质 13.4 克 · 脂肪 2.4 克 · 碳水 0 克
消耗75千卡约需：19 分钟快走
/ 8 分钟慢跑
/ 13 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 羊大肠热量说明
羊大肠属于畜肉类，每100克可食部分含热量75千卡、蛋白质13.4克、脂肪2.4克、碳水化合物0克。表中数值为羊大肠的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（羊大肠为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克羊大肠约占总需求的4%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
