442热量(千卡)
20.1蛋白质(克)
12.4脂肪(克)
62.4碳水(克)
100可食部(%)
🧮 驴奶粉（花麒牌，西域龙驴奶粉）摄入量热量计算
摄入量 克
驴奶粉（花麒牌，西域龙驴奶粉） × 100克：442 千卡 · 蛋白质 20.1 克 · 脂肪 12.4 克 · 碳水 62.4 克
消耗442千卡约需：111 分钟快走
/ 44 分钟慢跑
/ 74 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 驴奶粉（花麒牌，西域龙驴奶粉）热量说明
驴奶粉（花麒牌，西域龙驴奶粉）属于乳类及制品，每100克可食部分含热量442千卡、蛋白质20.1克、脂肪12.4克、碳水化合物62.4克。表中数值为驴奶粉（花麒牌，西域龙驴奶粉）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（驴奶粉（花麒牌，西域龙驴奶粉）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克驴奶粉（花麒牌，西域龙驴奶粉）约占总需求的22%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
