504热量(千卡)
22蛋白质(克)
26脂肪(克)
45.5碳水(克)
100可食部(%)
🧮 全脂奶粉（伊利牌）摄入量热量计算
摄入量 克
全脂奶粉（伊利牌） × 100克：504 千卡 · 蛋白质 22 克 · 脂肪 26 克 · 碳水 45.5 克
消耗504千卡约需：126 分钟快走
/ 50 分钟慢跑
/ 84 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 全脂奶粉（伊利牌）热量说明
全脂奶粉（伊利牌）属于乳类及制品，每100克可食部分含热量504千卡、蛋白质22克、脂肪26克、碳水化合物45.5克。表中数值为全脂奶粉（伊利牌）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（全脂奶粉（伊利牌）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克全脂奶粉（伊利牌）约占总需求的25%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
