504热量(千卡)
24蛋白质(克)
28脂肪(克)
39碳水(克)
100可食部(%)
🧮 全脂奶粉（雀巢）摄入量热量计算
摄入量 克
全脂奶粉（雀巢） × 100克：504 千卡 · 蛋白质 24 克 · 脂肪 28 克 · 碳水 39 克
消耗504千卡约需：126 分钟快走
/ 50 分钟慢跑
/ 84 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 全脂奶粉（雀巢）热量说明
全脂奶粉（雀巢）属于乳类及制品，每100克可食部分含热量504千卡、蛋白质24克、脂肪28克、碳水化合物39克。表中数值为全脂奶粉（雀巢）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（全脂奶粉（雀巢）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克全脂奶粉（雀巢）约占总需求的25%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
