897热量(千卡)
0蛋白质(克)
99.6脂肪(克)
0.2碳水(克)
100可食部(%)
🧮 猪油（炼）摄入量热量计算
摄入量 克
猪油（炼） × 100克：897 千卡 · 蛋白质 0 克 · 脂肪 99.6 克 · 碳水 0.2 克
消耗897千卡约需：224 分钟快走
/ 90 分钟慢跑
/ 150 分钟骑行
（按60公斤成人估算）
📖 猪油（炼）热量说明
猪油（炼）属于动物油脂，每100克可食部分含热量897千卡、蛋白质0克、脂肪99.6克、碳水化合物0.2克。表中数值为猪油（炼）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（猪油（炼）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。
按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克猪油（炼）约占总需求的45%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。
