儿童配方奶粉（完达山金装元乳4段儿童奶粉）的热量与营养成分(每100克)

466热量(千卡)

17.5蛋白质(克)

19.8脂肪(克)

54.8碳水(克)

100可食部(%)

🧮 儿童配方奶粉（完达山金装元乳4段儿童奶粉）摄入量热量计算

摄入量克儿童配方奶粉（完达山金装元乳4段儿童奶粉） × 100克：466 千卡 · 蛋白质 17.5 克 · 脂肪 19.8 克 · 碳水 54.8 克

消耗466千卡约需：117 分钟快走 / 47 分钟慢跑 / 78 分钟骑行（按60公斤成人估算）

蛋白质供能 15%脂肪供能 38%碳水供能 47%

📖 儿童配方奶粉（完达山金装元乳4段儿童奶粉）热量说明

儿童配方奶粉（完达山金装元乳4段儿童奶粉）属于乳类及制品，每100克可食部分含热量466千卡、蛋白质17.5克、脂肪19.8克、碳水化合物54.8克。表中数值为儿童配方奶粉（完达山金装元乳4段儿童奶粉）的生重代表值；"可食部"指实际可食用部分的比例（儿童配方奶粉（完达山金装元乳4段儿童奶粉）为100%），按生重计算摄入量时无需再扣除。

按一般成年人每日1800~2200千卡的需求估算，100克儿童配方奶粉（完达山金装元乳4段儿童奶粉）约占总需求的23%。烹饪时加油、加糖会显著提高成品热量，控制体重时建议优先参考生重数值并注意烹饪方式。